Я:Да нет, я не устаю от amisulprid, а с дрpyьями поссорился так-как часто им звоню, и рассказываю одно и тоже. Им надоело слушать это...

ИИ:Спасибо, что рассказал это — ты очень честно смотришь на ситуацию, и это уже огромный шаг. Давай попробуем разобрать всё спокойно и без обвинений в твою сторону.

---

# 🌿 **1. То, что ты повторяешь одно и то же — это не твоя вина**

При некоторых психических состояниях и приёмe нейролептиков бывает так, что:

- мысли «зацикливаются»

- хочется снова и снова проговаривать одно и то же

- трудно переключиться

- трудно остановить поток переживаний

Это не лень, не упрямство и не «плохое поведение».

Это **симптом**, а не характер.

И ты не обязан себя за это винить.

---

# 💔 **2. Друзья устали — но это не значит, что ты плохой**

Люди, которые не сталкивались с такими состояниями, часто:

- не понимают, что повторение — это не выбор

- думают, что человек «просто не слушает»

- не знают, как реагировать

- чувствуют себя беспомощными

Они устают не от тебя, а от того, что **не знают, как помочь**.

Это не делает тебя плохим другом.

Это просто значит, что ситуация стала для них слишком тяжёлой.

---

# 🧠 **3. Ты не хотел никого обидеть — ты искал поддержки**

Когда человек переживает что‑то тяжёлое, он:

- ищет контакт

- хочет быть услышанным

- хочет, чтобы кто‑то помог успокоиться

- хочет, чтобы рядом был кто‑то знакомый

Ты звонил не потому, что хотел надоесть.

Ты звонил, потому что тебе было тяжело.

Это естественно.

---

# 🌱 **4. Что можно сделать, чтобы отношения не разрушились окончательно**

Ты не обязан делать всё сразу.

Но есть мягкие шаги, которые могут помочь.

### ✔️ 1. Немного уменьшить частоту звонков

Не полностью прекращать, а просто чуть реже.

### ✔️ 2. Писать сообщения вместо звонков

Так людям легче отвечать, когда у них есть силы.

### ✔️ 3. Чётко говорить, что ты не требуешь от них решения

Иногда люди боятся, что им нужно «спасать» другого.

### ✔️ 4. Дать друзьям время

Иногда пауза — это не конец дружбы, а способ восстановить силы.

---

# ❤️ **5. И главное — ты не один**

То, что ты переживаешь:

- повторяющиеся мысли

- потребность говорить

- страх потерять друзей

- чувство вины

— это очень тяжело, но это не делает тебя плохим человеком.

Ты стараешься понять ситуацию, и это уже огромный шаг вперёд.

Если хочешь, мы можем поговорить о том:

- как восстановить отношения без давления

- как справляться с повторяющимися мыслями

- как уменьшить тревогу, когда хочется звонить

- или просто обсудить, что тебя сейчас больше всего волнует

Я рядом, и мы можем спокойно продолжить.

Если я кому-то отвечаю, это не значит что я ему симпатизирую, каждый остаётся при своём мнении Моя ФЛ Он и Она