Вход на сайт
Великое молчание внутренней Вселенной
309 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ RwanDurex 01.10.23 01:45
Спасибо за подробный ответ.
Кардионагрузки, да и вообще монотонное движение - штука медитативная. У меня таких долговременных тренировок не было.
С привыканием к нагрузкам согласна. Мы слишком мало двигаемся и организм, оправившись от шока, благодарит за нагрузки.
Я, этим летом, тренировалась 5 раз в неделю, вместо привычных 2-3, так получилось. Казалось бы, это должно выматывать, но эффект был обратный. Сейчас вернулась в обычный ритм, и чувствую что не хватает движения.
