Deutsch
Germany.ruГруппы → Архив Досок→ Чумной барак

Великое молчание внутренней Вселенной

01.10.23 09:46
Re: Великое молчание внутренней Вселенной
 
dohn коренной житель
dohn

Спасибо за подробный ответ.

Кардионагрузки, да и вообще монотонное движение - штука медитативная. У меня таких долговременных тренировок не было.

С привыканием к нагрузкам согласна. Мы слишком мало двигаемся и организм, оправившись от шока, благодарит за нагрузки.

Я, этим летом, тренировалась 5 раз в неделю, вместо привычных 2-3, так получилось. Казалось бы, это должно выматывать, но эффект был обратный. Сейчас вернулась в обычный ритм, и чувствую что не хватает движения.

 

Перейти на