Вход на сайт
Pусский магазин
2184 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
-Equinox- постоялец
в ответ Airiss 22.05.14 17:28
В ответ на:
А колбасу есть вообще вредно, даже если на ней не изображена "бородатая баба"
А колбасу есть вообще вредно, даже если на ней не изображена "бородатая баба"
Согласен. Поэтому её и не потребляю. Или крайне редко. "Недостаток железа можно прекрасно компенсировать:
Austern 5.8
Thunfisch 1.2
Lachs 0.7
Linsen 6.9
Pfifferlinge 6.5
Weiße Bohnen 6
Erbsen 5
Spinat (Enthält jedoch Stoffe, welche die Eisenaufnahme mindern) 3.5
Petersilie 3.3
Kresse 2.8
Fenchel 2.5
Fenchel 2.5
Feldsalat 1.9
Möhren 1.7
Wirsing 1
Rote Beete 0.8
Paprika 0.7
http://www.eisenhaltigelebensmittel.de/eisenhaltige-lebensmittel-tabelle/
