Login
скинуть ЖИР 🍕
374 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort Бiлка 07.08.24 07:33, Zuletzt geändert 07.08.24 07:44 (Vadgies)
Ты пойми, главное это суточный каллораж, а в какое время ты питаешься, это не важно,у тела нет часов, просто наевшись перед сном ты не уснешь, так как желудок будет усиленно работать, остальное это всего лишь клише, как и то, что нужно часто и мало есть, по 6 раз в день, а че не 20? такая же ерунда, советую тебе глянуть например Линдовера или Гордовского, это что первым на ум пришло