Login
скинуть ЖИР 🍕
374 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort Бiлка 12.08.24 08:06
мышцы почти не растут.
Мышцы будут, для этого нужны систематические занятия физкультурой.
Пример мой.
Когда я решил начать физкультурничать, потянуться не перекладина смог 2 (два раза).
Сегодня могу легко сделать тоже самое 19 раз.
Хочу увеличить цифру до 20 раз, этот один раз очень сложный, я надежды не теряю.
Так и ты, потихоньку физкультурничай, результат придет.
Ты ходил в зал, я в зал не ходил, возле дома есть Спорт площадка вот там я и физкультурничаю.