Lektion 3: Gesund bleiben.

Folge 3: Bandscheiben.

Nassir: Ah, hu, Bollmann, Bollmann ah da.

Bollmann: Ja, Hallo!

Nassir: Pizza & Curry. Ich bringe Ihr Essen.

Bollmann: Ah ja, kommen Sie rauf.

Bollmann: Ah die Pizza, dass ging aber schnell.

Nassir: Ah, uh.

Bollmann: Oh was ist? Was fehlt Ihnen denn?

Nassir: Ah, nichts. Der Rücken tut mit weh.

Bollmann: Oh je Sie Arme. Verspannte Schultern, wahrscheinlich vom fielen Autofahren.

Nassir: Nein, nicht die Schultern. Es ist weiter unten, hier hab ich Schmerzen.

Bollmann: Oh, oh, dass klingt nach Bandscheiben.

Nassir: Bandscheiben?

Bollmann: Ja, genau das gleiche Problem hatte ich auch mal. Ach, bitte kommen Sie doch rein.

Bollmann: Hier bitte, Ihr Geld.

Nassir: Danke. Ach uh.

Bollmann: Uhu, so jung und schon Bandscheiben Probleme. Dagegen müssen Sie unbedingt was tun.

Nassir: Ja, aber was? Können Sie mir einen Rat geben? Wissen Sie vielleicht ein gutes Medikament?

Bollmann: Oh, oh! Passen Sie bloß mit Medikamenten auf. Damit habe ich nur schlechte Erfahrung gemacht, wenn Sie da nicht aufpassen bekommen Sie noch mehr Probleme, verstehen Sie. Und es hilft auch nichts. Am Ende werden Sie dann trotzdem Operiert.

Nassir: Und was werden Sie mir empfehlen?

Bollmann: Das wichtigste ist die Entspannung des Rückens. Das können Sie überall selbst machen. Da, legen Sie sich da mal drauf.

Nassir: Was, hab ich Sie richtig verstanden? Ich soll mich auf Ihren Tisch legen?

Bollmann: Ja natürlich, hängen Sie ihr Sakko da, über Den Stuhl. Na los!

Nassir: Also, ich weiß nicht.

Bollmann: Hören Sie auf den Rat einer Spezialistin. Mit Bandscheiben Problemen kenne ich mich wirklich aus. Ich bin gelernte Krankengymnastin.

Nassir: Aber. Ihre Pizza wird kalt.

Bollmann: Keine sorge! Die esse ich nebenbei.

Bollmann: Nein, nein, nicht mit dem Rücken. Mit dem Bauch nach unten.

Nassir: Mit dem Bauch?

Bollmann: Sie müssen sich nur einfach umdrehen. Genau.

Nassir: Und jetzt?

Bollmann: Und jetzt nach vorne. Ja, noch weiter. Sehr schön. Und jetzt den Oberkörper hängen lassen.

Nassir: Entschuldigen Sie. Was meinen Sie mit hängen lasse?

Bollmann: Der Oberkörper muss über die Kante des Tisches nach unten hängen. Das ist sehr wichtig. Nur die Beine und der Po bleiben oben.

Bollmann: Richtig! So wird das gemacht. Na, wie füllen Sie sich jetzt?

Nassir: Das ist gut! Das ist sehr gut! Die Schmerzen sind weg!

Bollmann: Na, sehen Sie, diese Übung können Sie überall machen wo ein Tisch ist. Sie haben doch ein Tisch zu Hause?

Nassir: Na, klar!

Das Handy von Nassir klingelt.

Nassir: Entschuldigung! Könnten Sie mir mal mein Handy geben. Steckt in meiner Jacke.

Nassir: Ja, hier Nassir.

Maja: Nassir; sag mal was ist los? Wo bleibst du so lange? Was machst du eigentlich?

Nassir: Ich liege hier auf Frau Bollmanns Küchentisch. Du, ich sag dir dass ist toll für die Bandscheiben!

Maja: Ich krieg die Krise.

Jogvani: Was ist? Ist was passiert?

Maja: Er liegt bei Frau Bollmann auf dem Tisch.

Jogvani: He! Auf dem Tisch? Was ist denn mit ihm los?

Maja: Keine Ahnung was mit Nassir los ist. Aber Nassirs Bandscheiben geht es gut.

Jogvani: Aha, schön!