Lachen ist Medizin

Danke, dass du mich an unser letztes Zusammentreffen er­innert hast. Ich hatte ganz vergessen, wie viel Spaß wir hatten, bis du erwähntest, wie viel wir gelacht haben. Und Lachen ist Medizin.

Vorhin hatte ich einen Termin beim Arzt. Eine Untersuchung bei meinem Hausarzt ist immer mit einer angeregten Unterhaltung ver­bunden. Heute erzählte er mir von einer Art natürlicher Medizin, aus Enzymen bestehend, die das menschliche Gehirn ausschüttet. Lange vor unserer Geburt, als wir noch im Mutterleib geborgen waren, bildeten sich diese Stoffe in unserem Gehirn. Enzyme können durch den Blut­strom zu den Nervenenden gelangen und Körperzellen heilen. Wir haben den Schlüssel zu unserem inneren Medizinschränkchen in der Hand. Er besteht aus den Gedanken, die wir denken, und den Worten, die wir wählen.

Diese Medizin ist immer verfügbar. Wir können sie durch ein herz­liches Lachen freisetzen, durch ein Lied, ein Lächeln, durch positive Ge­danken, durch Pfeifen oder Summen unserer Lieblingsmelodie. Freude bringt die Medizin in Fluss. Innerhalb von Sekunden strömt Heilung durch unseren Körper. Wir alle haben Zugang zu dieser körpereigenen Medizin.

Manchmal ergreift mich bei den Nachrichten eine Mischung aus Erschütterung und Staunen, wenn ich sehe, wie hungernde Kinder lächeln, wenn sie etwas zu essen bekommen. Auf einmal können sie wieder lachen und spielen, ihre Gesichter spiegeln die Freude wider. Und während sie sich freuen, setzt in den kleinen Körpern ein Heilungsprozess ein. Genauso geht es dir und mir. Wir lachen und das Medizinschränkchen öffnet sich.

Ich möchte dir heute folgendes Rezept mitgeben: Einmal täglich herzlich lachen und etwas tun, das dir Spaß macht. Gönne dir etwas Schönes. Lache über einen guten Witz oder höre gute Musik. Summe ein Lied. Lächle. Ich glaube, dass ich deshalb noch lebe, weil die Lach-Enzyme in mir so oft freigesetzt wurden.

Als ich fünf Jahre alt war, kletterte ich auf einem Maulbeerbaum an das äußerste Ende eines Astes, um die reifsten Beeren zu pflücken. Ich merkte, dass ich nicht mehr ohne Hilfe hinunterklettern konnte. Schließlich kam die Feuerwehr und holte mich vom Baum. Die ganze Nachbarschaft kam, jubelte und teilte die Freude, als ich gerettet wurde. Dies war das erste Mal, dass ich im Rampenlicht stand.

Du wurdest mit dem Geschenk des Lachens geboren. Die Wurzeln des Lachens sind älter und stärker als die Wurzeln des Weinens.

Freu dich am Leben.