ищу партнера для похудения в Маннхеиме

Germany.ru → Группы → Архив Досок→ Rhein-Neckar и окрестности

741 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

22.04.11 12:52

Re: ищу партнера для похудения в Маннхеиме

Windspiel коренной житель

в ответ EnfantTerrible 20.04.11 18:53

Вечером, точнее на ночь не желательно есть жиры и легкоусвояемые углеводы. А белки нужны!!! Без них организм ночью будет сжигать не только жир но и мышцы, кстати раза в 2-3 быстрее чем жир.
Не обязательно куриную грудку, можно любой белковый продукт- пару ложек йогурта, творога, кому что по душе. Можно конечно и белковый коктейль, но лично мне больше нравится точно знать что я ем.

Оптимист верит, что мы живем в лучшiем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.(c)

Перейти на