а творог как? я уже вторую неделю обедаю vaniliequark+полкило клубники. удивительно, но до вечера хватает. раньше брала салат, который уже готовый продается с кубиками шинкень и сыра+какую-нибудь "полезную" булочку. чере 3 часа умирала от голода.

вечером смотря что, пару раз делал цукини с фаршем и овощами в духовке, моцарела с помидорами. два дня арбузом ужинала, чтоб аж пузо лопалось но и "нормальную" еду тоже ем. вчера вареники с творогом были.

за две недели 1 кг ушел, с которым уже два года борюсь. еще два надо.

но на работе вобще все дополнительные перекусы, типа печенька/кусочек шоколадки элеменировала.

завтрак оставила как всегда - две шайбы зернового хлеба, одна с колбасой, одна с сыром + milchschnitte.

на выходных тоже gesündigt, в субботу с маркизой мороженного ели+фужер просеко+капучино. но без обеда у на ужин пару персиков. в воскресенье завтрак как всегда, обед поздний - жаренная раба+жаренная картошка+салат. на ужин арбуз.