Да тоже самое ела, много фруктов, мясо с салатами, рис, кускус, бутерброды на завтрак или ужин. Я так понимаю, что питаться, например, по-вегетариански для меня не было бы проблемой. Но вот учесть, что злаки - это не овощи и не фрукты, т.е. их можно есть не больше 20% в день - это сложно. Остается из "насытителей" только картошка и батата. если сделать, например, кабачковые оладьи, то в них примерно половина объема получается яйцо и мука, опять не катит. :))) Вот и питаюсь неделю практически только одними бананами на занвтрак (сегодня догадалась смути купить, но он оказался омерзительным на вкус, выбросила), салатами на обед и фруктами на ужин. По идее, можно добавить 20% другой еды, это у менйы было мясо в первый и второй день челленджа, вчера яичница с лаксом, еще какой-то день бутерброд с сыром и тарелка мюсли. В общем, мне не легко было. Сегодня последний день. Буду думать, какой челлендж следующим брать.

Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе