Вход на сайт
не менее трех пробежек и двух фитнесов в неделю
1334 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Lyavka 27.06.16 15:48
Я, кстати, тобой возбудилась и уже 2 недели по 2-3 раза делаю фитнес по ютьюб-видео. Но пока не в привычку.
очень рада, что поспособствовала
Говорят, привычка вырабатывается за 21 день. Но это условность, конечно.
Со спортом важно, чтоб нагрузка чувствовалась. Не много и вдруг, а постепенно, но ощутимо. Тогда запускаются активные процессы, среди которых выработка гормонов, подстёгивающих , катализирующих - тех самых гормонов радости тоже. Поэтому спорт - мощный наркотик. Полезный.
В женских интимных группах предпочитаю общаться "на ты"