не менее трех пробежек и двух фитнесов в неделю

Germany.ru → Группы → Архив Досок→ Челлендж / Challenge

1334 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

28.06.16 09:34

Re: не менее двух раз в неделю в фитнесс

Lyavka патриот

в ответ fuchss 28.06.16 08:06

Привычка вырабатывается, скорее, за 21 повторение. Я вон зимой раз в неделю ходила в бассейн. 5 недель ходила, потом перестала. Привычки не было. А вставать, например, утром на работу, примерно за месяц устаканивается (как раз 21 рабочий день)

Rhein-Neckar и окрестности

Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе

Перейти на