не менее трех пробежек и двух фитнесов в неделю
третья пробежка - галочка.
В принципе, обязательства уже выполнила на этой неделе.
Всё-таки очень хорошо, что заставила себя вчера пррбежаться. Сначала тяжело было, тащилась на работу и издевалась над собой : даа, взбодрилоась - сплю на ходу и вижу бодрый сон. Но потом пришла проблемная клиентка, устроила истерику. Она уже два раза примерялась, а платье всё как седло на корове. Так она уже заистерила. Правда, и корова - кривая очень. Инвалид с палочками, одна нога сильно короче, вся скособоченная, и грудь до пупа. Но это же не значит, что ей не нужно быть красивой и элегантной. Пока я её утешала и с платьем разбиралась - сама проснулась. Да и задачка интересная , я люблю такие проблемные случаи.
Потом с другим платьем поработала - там клиентка красавица, зато платье кривое, сшили плохо. За 2-то тыщи. До 23 поработала, боялась, что опять не засну, но ничего - спала, причём отлично.
Вывод - пробежка несмотря ни на что.
Хороший естественный активатор. Лучше кофеина.