У вас семьи нет, правда? И детей?

"даже если вы работаете 8..." - это умилило. Если я работаю ТОЛЬКО 8 часов, то еще час на паузу, еще 1,5 часа чтобы добраться на работу и с работы - это уже 10,5 часов. 8 часов спать, час утром на раскачку и час вечером на укачку - уже 20,5 часов. А еще надо время на домашнее хозяйство немного и на друзей. Остается час-два, которые, так и быть, отдам детям и мужу. Все, кирдык спорту.

Впрочем, лично у меня все не так плохо. Но ехать на фитнес - это часа на 2-3, с учетом езды и парковок туда-сюда, там душ и, скажем, часовая тренировка. Нет этого времени. Я лучше на улице пройдусь-пробегусь.

На велике можно сбросить 15 килограмм, если начинать с порядочного Übergewicht и ехать 15 километров на работу каждый день. Я все прошлое лето была на велике. Минус веса - ноль (!!!). До работы 3 километра и обратно, ну и вообще по городу по мелочи. Ездила быстро, если что, потела. Но безрезультатно.

Rhein-Neckar и окрестности Челлендж / Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе