русский
Germany.ruGroups → Архив Досок→ Challenge

Контроль над питанием и спортом

30.12.16 15:21
Re: Контроль над питанием и спортом
 
Lyavka патриот
Lyavka
in Antwort qaz3 29.12.16 23:24

1500 ккал - это мне чего-то маловато кажется. Вы на Grundumsatz смотрели? У меня один Grundumsatz - это 1800 с лишком калорий. Ниже него опускаться все же не стоит. Можно, правда, больше расходовать. А вообще, считать калории - это не мое. Основная цель - это вернуться к здоровому питанию, а не похудеть. Диета - это не здоровое питание. Поэтому мне важнее, ЧТО я ем, а не сколько. Т.е. вместо кусочка SChwarzwälder Kirsch на 500 ккал все же лучше съем тарелку Chili con Carne на те же 500 ккал.

Rhein-Neckar-Kreis Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
 

Sprung zu