Вход на сайт
Контроль над питанием и спортом
923 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ alla0 08.01.17 12:44
Ой, девочки, я так вдохновилась. Сейчас как раз в МиС тема про тренировки и питание. Правда они там все что-то глотают. А мне на спорт-форуме здесь сказали, что все эти белковые коктейли для меня - бесполезняк. Но мне и не нужна масса, достаточно, если мышцы на руках и на спине видны.
Сейчас сижу ем творог, два раз за день спортом позанималась - силовые и беговая дорожка.
А вы как? Для мотивации надо же регулярно отчитываться!
