4 недели сушки

Germany.ru → Группы → Архив Досок→ Челлендж / Challenge

1684 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

22.01.17 12:44

Re: 4 недели сушки

Van Doren местный житель

в ответ Hai2016 14.11.16 13:23

Что-то меня две инфекции в сентябре и декабре отбросили на исходные позиции (ну почти), так что я неделю назад начал новый раунд. Итоги первой недели: 7500ккал на спорте, питание не считал, потерял около килограмма веса, сделал чуть больше часа силовых (30тонн, 600ккал), остальное кросстренер (5500ккал), гребля (900ккал), велоэргометер (500ккал).

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Перейти на