Потеря ориентиров или как дальше жить?

ну я вообщем то присоединюсь к тому, что сказала Лявка.
Сейчас по-моему очень важно именно "не рваться вперед", а дать себе передышку, разобраться в себе и прийти в норму.
Тогда и самооценка повысится и дальше работать захочется и т.п. Причем советую самую паузу провести все же не только в "лежании на диване и копании в себе" (это тоже полезно, но в небольших количествах),а в "активном восстановлении".
К нему я бы причислила следующие вещи:
1.Попытаться найти хорошего психолога. Это сложно, но попытаться стоит
2.Взять у врача больничный, в котором будет зафиксированна причина. На основе этого попытаться получить [Reha-Massnahme].
3.Подумать над темой "как поднять свою стоимость на рынке труда" и активно этим заняться. Ну например какие нибудь курсы по специальности, или самостоятельно какие нибудь сетификаты сделать и т.п.. Какие то курсы может оплатить Arbeitsamt. Мне в такой ситуации оплатили очень хорошие курсы [business english] 3 месяца [vollzeit]. Польза от них тройная - дырку в биографии закрыла, наконец то английский на очень приличный уровень подняла и отвлеклась от повседневности, вспомнила студенческую молдость, познакомилась с новыми людьми и т.д.
Кстати у меня вопрос: это ваше первое рабочее место в Германии ?
Просто на моей предидущей фирме ситуация была очень и очень сложная и ненормальная. Но у меня это было, к счастью, не первое место работы здесь и я точно знала, что бывает по другому А вот несколько коллег у которых другого опыта не было, были твердо убежденны, что "это так везде" и не решались рыпаться вообще, не говоря уже о каких то активных действиях.
Так вот еще раз подчеркну - нет это не везде так Это скорее исключение чем правило.

совершенно верно !
Удачи вам.
Я вам еще кое что в личку напишу, если вам интересно, но точно не сегодня уже - завтра-послезавтра.