Потеря ориентиров или как дальше жить?

Всю ветку не читала, уж больно большая. Но...
Моя подруга пару лет назад оказалась в похожей ситуации - мотивации -0, на работе шеф поменялся и все пошло жерез жо..., еще и у милого, как оказалось, уже давно вторая женщина есть, дитё младшее в подростковом возрасте со всеми его прелестями. В общем, все плохо. Она взяла 2 недели отпуска и рванула на Якобсвег - доехала на автобусе до Барселоны, а оттуда 500 км пёхом, когда одна, когда в комапнии с кем-нибудь. Вернулась абсолютно другим человеком. Доказала себе, что может что-то, что не всякий осилит, серъезные ежедневные физические нагрузки прочистили мозги, ну и отдохнула от привычной обстановки.
Может и тебе что-нибудь похожее отмочить?
Это активный вариант. Пассивный - идти к психологу и позволить себя вылечить. Тоже есть примеры, когда burnout-терапия в дневном стaционаре серьезно помогла.
А сидя дома самому очень сложно из этого вылезти, тем более если не хочется домашних напрягать.