А может у вас работа монотоная? Не хватает разнообразия - вот вы и "отключаетесь". Вам бы с шефом поговорить, мол так дело не пойд╦т, поручите Projektleitung, а то у меня режим дня нарушен - по ночам теперь совсем спать не могу....
Может и пойд╦т на встречу .....

А ещ╦ не надо плотно обедать - уж лучше чувства голода, чем полусонное состояние. (Эт я по себе сужу)
Кстати как-то видела передачу о том, что в каком-то Verwaltungsamt´е в целях эксперемента на протяжении определ╦нного времени сотрудники укладывались прямо у рабочего стола на матрасе спать (каждый на сво╦м матрасе, естессно ), этот Mittagsschlaf длился 20 мин. Потом все в голос утверждали что чувствуют себя значительно лучше чем после обыкновенной паузы.
Я бы наверное бы не проснулась через такой короткий промежуток времени, а спала бы уже до конца рабочего дня.

_______________________________________________
Дивлюсь я на небо та й думок не маю......