Вход на сайт
Vollzeit+, нужны советы
2854 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ *Бася* 15.09.13 19:38
Вам бы ещё витамины группы Б попить, но не рискну советовать, потому что Вы за рулём. А они по-разному действуют, в зависимости от марки, составляющих и восприятия отдельно взятого живого организма. Иные за рулём могут уснуть. Может только что на ночь, какой-нить слабый вариант попробовать.
По прогулкам у воды минут 40, максимум 50. Всё что больше длится, при Вашем графике вымотает и сразу уснёте.
С вином тоже поосторожнее, максимум, бокал разбавленного за вечер.
Ну и активничать по продуктам содержащим витамин С, потому как это иммунка.
А, ещё когда думать много приходится, чёрный шоколад помогает. Реально чёрный, от 75 до 85%. Но его не все выносят на вкус.:)
Пожалуйста, и удачи!
По прогулкам у воды минут 40, максимум 50. Всё что больше длится, при Вашем графике вымотает и сразу уснёте.
С вином тоже поосторожнее, максимум, бокал разбавленного за вечер.
Ну и активничать по продуктам содержащим витамин С, потому как это иммунка.
А, ещё когда думать много приходится, чёрный шоколад помогает. Реально чёрный, от 75 до 85%. Но его не все выносят на вкус.:)
Пожалуйста, и удачи!