синонимы: душевное спокойствие, душевная гармония, душевное равновесие.
сам процесс наработки этого внутреннего баланса зависим от идеологии конкретного чела.
кому-то подойдёт комплекс физических упражнений, йога, восточные единоборства или ещё чего, кто займётся коррекцией характера и ситуёвен, а для кого за счастье будут медитации, аффирмации, молитвы (как пример, на начало дня http://www.optina.ru/prayers/) и тепе. суть в том, что когда мы внутренне стабильны, мелочи в виде "неуравновешенной коллеги" или заминок языка воспринимаются по-иному. мы контролируем ситуацию, а не она нас.
и ещё интересность: часто во всевозможных тренингах и ко. глаголы употребляются в будущем времени. - переделать в настоящее.
п.с. кстати, у так называемой ситуации "медведь на ухо наступил" могут быть несколько причин.
-физиологические особенности
- отсутствие координации между голосом и слухом, отсутствие опыта воспроизведение и тепе, т.е. чисто техническая сторона, которую можно наработать
-слышу - не слышу.. характерно для стрессовых ситуаций, когда слух на какой-то промежуток времени блокируется
- существуют массажные техники для улучшения слуха
п.с. пожалуйста