Вход на сайт
Проблемы с трудоустройством
3571 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Galant2 23.06.15 23:26
А физическую нагрузку как переносишь? Спорт отключает мозг обычно успешно.
ещё проблемы со сном -это нервная система, дающая сбой. У тебя, видимо, реакция на мозговой стресс такая. Если увлечёшься йогой, то станет легче. А ещё самовнушение-великая вещь. Попробуй внушать себе перед сном, что ты засыпаешь легко. Возможно, звучит странно, но мозг-это комп, подчиняющийся нашим приказам. Есть много техник для достижения чистоты сознания, вытеснения мыслей.
А самое простое и что помогает быстро-это гармония внутри, когда вместо негатива чувствуешь радость, любовь к жизни. Просто представь перед сном то место, где тебе было хорошо: берег моря или лес или колосья пшеницы. Да хоть день получения диплома. просто возвращайся в эти эмоции радости. День за днём всё постепенно нормализуется. И ты спишь и отдыхаешь за ночь. Главное-верить в это. Удачи тебе и сладких снов
ещё проблемы со сном -это нервная система, дающая сбой. У тебя, видимо, реакция на мозговой стресс такая. Если увлечёшься йогой, то станет легче. А ещё самовнушение-великая вещь. Попробуй внушать себе перед сном, что ты засыпаешь легко. Возможно, звучит странно, но мозг-это комп, подчиняющийся нашим приказам. Есть много техник для достижения чистоты сознания, вытеснения мыслей.
А самое простое и что помогает быстро-это гармония внутри, когда вместо негатива чувствуешь радость, любовь к жизни. Просто представь перед сном то место, где тебе было хорошо: берег моря или лес или колосья пшеницы. Да хоть день получения диплома. просто возвращайся в эти эмоции радости. День за днём всё постепенно нормализуется. И ты спишь и отдыхаешь за ночь. Главное-верить в это. Удачи тебе и сладких снов
***
Sardegna- amore mio***
Sardegna- amore mio***