я еще рекомендую всегда большие дела типа ремонта туалета разбивать на мелкие делишки, я их для себя называю 5-Minuten-Tasks. К ним не так сложно подступиться.
В случае с туалетом я бы начала просто с двух вещей: заскочить в Bauhaus просто глянуть на плитку и унитазы, а также вечерком закинуть описание на myhammer.de
Дальше это уже будет Selbstläufer, хандверкеры начинают приходить смотреть, советы давать, вопросы задавать, и уже втягиваешься и не можешь выйти из этого ремонта.
В моем случае с STeuererklärung - самое мое ненавистное занятие - я начинаю всегда с того, что говорю себе: сложу-ка я просто все Belege с моей Selbstständigkeit. Там делов на пару минут. Делаю, потом думаю, ну ладно, за мужа тоже могу еще сложить. Потом думаю, ну давай вобью в Elster то, что и так уже известно, типа Anlage N, делов на меньше минуты. Ну так и втягиваешься, потом сижу неделями все свое свободное время над этой Steuererklärung и рано или поздно ее завершаю.
У разных людей все по-разному, но для меня эта стратегия 5-Minuten-Tasks очень хорошо работает. Так я сворачиваю иногда настоящие горы, начиная с мелочей.
И конечно, чем больше Leistungsdruck, тем больше паралич перед началом работы. Надо, конечно, начинать с убеждения себя "лучше сделать кое-как, чем не сделать никак" и "я начну со сруба, а потом подгоню детали" и т.п. В общем, главное начать, потом уж само идет.