Мы говорим не о реакциях вообще, а на конкретную тему - подчинение начальству. На амбразуры всегда кидаются из-за какой-то конкретной цели, ощущения несправедливости или что-нибудь такое, а не вскидываются безосновательно в рамках разговора. Так вот, если начальник начинает требовать что-то эдакое, не вписывающееся в свои картины мира, можно просто выиграть время любыми способами, типа "надо подумать" или "я тебе по этому поводу напишу, ладно, а то сейчас сложно сказать" или "давай поговорим об этом тогда-то" и т.п. Работает это даже с маленькими детьми, даже в 5 лет ребенок понимает "мне надо об этом подумать" или "давай поговорим об этом дома/завтра/после садика".
А потом пойти и причесать свои мысли. Сформулировать свои пункты, возражения и проблемы. Или записать, или по крайней мере про себя проговорить. В эти моменты первая эмоция уже прошла, и можно начать думать объективно и sachlich и так же формулировать, а не рвать рубаху на груди.
Предложение отделять эмоции от реакций очень правильно, но, к сожалению, очень абстрактно. Я пишу то же самое, мы вообще с Таней как правило мыслим одинаково. Только я еще добавляю, как это можно сделать. Как один из возможных способов. Не единственный и не на 100% работающий. Но иногда некоторым людям помогающий.