Вход на сайт
Болталка
20159 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Sumsemann 27.05.16 12:15
Сейцас вроде наука пришла к выводу, что спорт эффективен тогда, когда время от времени доходишь до своих физических границ. Но я и сама редко дохожу до такого состояния. Просто один тот факт, что потеешь, напрягаешься, выносишь неприятные ощущения типа боли в мышцах - это уже признак нагрузки. Заниматься спортом и при этом не вспотеть и не почувствовать напряжения ни в одной мышце - потеря времени. Для меня и сидение на работе без всяческого напряжения - признак того, что я растрачиваю время (ну и скучно просто).
