подписала брачный договор у нотариуса, что я не претендую на пенсионные пункты и унтерхальт.

можете спокойно подписывать.

Пенсионные за год-другой , что вы продержитесь - это будут такие копейки, что их и считать не стоит.

Послеразводное содержание вам тоже не светит, так долго вы в браке не проживете.

Единственное, что можно выторговать - это содержание на время раздельнного проживания. Это будет такой стратегический ход, если он вас из дома выставит, то должен будет платить до развода. Его задавит жаба, поэтому выгонять скорее всего не будет, и не будет объявлять о раздельном проживании. А потом взамен предложите ему полюбовный развод. И в его интересах будет помочь найти вам хорошую или просто какую-то работу, если у вас будет зарплата, то он вам ничего отстегивать не должен.

я не знаю, можно ли в брачном контракте отказаться от trennungsunterhalt,

это надо уточнить у юриста, но на вашем месте подписывала бы любые пункты корме этоgo