Login
Homeoffice
88840 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort schoccochino 14.04.20 18:20
я вообще не знаю как найти мотивацию для спорта. Прогулки, движение - это еще работает, а вот действительно регулярные упражнения с нагрузками - долго не продерживаюсь. Вроде как-то пару месяцев могу прозаниматься и результат вижу, но потом все - не могу себя заставить, для того, чтобы хотя бы закрепить эффект.
Народ, как вы себя вдохновляете на такое?
Вес мне сбрасывать не надо, но мышечный и "кардиологоческий" тонус хотелось бы иметь.