Login
Спорт, физкультура
2360 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Zurück
in Antwort dohn 07.03.23 13:59
Надо убирать напряжение мышцах.
На ютубе есть ролики, посмотри и найди тример пункте их надо разблокировать.
И растяжка осторожная не на боль. Я так лечила.
Перетяжка в мышцах травмирует суставы.
А что он тебе бандаж не выписал?
