Наташ привет,
прочитал тут что страдаешь от болей.
а вы девушка не пугайте человека , все собрали в одну кучу. Томограмма к рентгену не имеет ни какого отношения. Это совершенно другой метод, и облучения здесь ни какого нет. Кажется используются мангитные волны, аппарт рисует график реакции организма на резонанс и послойно снимаются показания. Да она дороже, но в серьезных случаях и для комплексного обследования назначают именно ее. Все зависит от врача. Захочет - выпишет.
Хороших врачей действительно очень трудно найти. Могу тебе посоветовать физиотерапевта, у которого я лечился, не знаю что он тебе пропишет, но меня он "мучал" гимнастикой
Единственное , я получил направление к нему от своего Hausarzt, и он находится в Штутгарте.
А так, тебе полюбому придется делать или рентген или томограмму, что бы уже определить где проблемма.
Насчет формы сидения, все индивидуально. Очень важно кресло на котором ты сидишь, но в твоем случае без рекомендации врача не обойтись. Он сможет точно сказать, что для тебя правильнее, как надо сидеть. А как правильно сидеть, очень сложно сказать. Я сижу на работе в моем кресле уже 4 года, спинку себе стараюсь ставить, чтобы спина была как можно вертикальнее, мне так лучше. Зависит еще на какой высоте закрепленно сидение, угол самого сидения по отношению к позвоночнику тоже играет роль, незря подкладывают разные подушки. Также играет роль как лежат руки. Поэтому только врач-специалист тебе поможет. Ну и спину/мышцы надо закреплять по любому.