Вход на сайт
секреты зимней диеты и другие откровения
3804 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Андрей_из_Перово 06.10.18 19:32
На супы зимой переходи, Андрей. Они горячие и не сильно калорийные, если овощи не зажаривать (я этого и не делаю) и чтобы в супе ложка не стояла (учусь). На работе ешь (пей) суп из порошка, там всего на одну чашечку и на добавку не тянет, но голод перебивает. Чаи там разные, одну дольку горького шоколада в день, и ты будешь вообще молодец.
17 кг - прекрасный результат, и его стоит поддержать, пока вес не качнулся обратно в результате депрессии.
Терпения и удачи! 