если жизнь без напрягов, то и сон хороший... И наоборот

У меня скорее среднее..

------

Зато с весом и питанием иду к норме:

На работе кушаю через час, яблоко, конфеты, печенье

На ужин каши, бульон фрукты-овощи

Снизились сахар и давление... Временно не пью таблетки, и так хорошо: сахар -5,4

АД 125/80

С таблетками я стал замерзать, и ещё низком сахаре меня уже стало тошнить как при голодом обморока. Теперь слежу, чтобы сильно на работе не проголодаться... Начинает мутить - ем яблоко.

-------

Зимой конечно придётся калорийности добавить: хлебом например... А то, все время везде мерзну... Из-за низкой калорийности питания.

------

Одежда стала свободнее... Талия, с лета уменьшилась на 25 см.

Думаю, я теперь буду вес только снижать... Поправляться мне просто не получится... Образ жизни стал такой, что я буду худеть: от работы и от бедности, от страха поправиться...

...Уверен - обжорство, осталось в прошлом, теперь только умеренное, сдержанное питание: полезным и необходимым... Без вредных обжорок и лакомств!