Продолжаем упражнение
Улыбка,ключ к благотворным изменениям в себе,с улыбки начинаются отношения между людьми.В отношениях мужчины и женщины - улыбка универсальный ключ.
И так_________улыбаемся широко и открыто !
Чувствуете как ослабевает внутреннее напряжение,уходит суетливость мыслей.
А если удержать улыбку подольше,то появляется чувство,что сорваны путы стягивавшие мысли и сознание.
Улыбка раздвигает стенки мысленного коридора,в который мы сами себя загоняем.
Улыбка украсила лицо ,а теперь попробуем наполнить улыбкой свой взгляд! Это один из основных приемов древнего искусства игры глазами.
Попробуем сделать еще одно упражнение.Нам,актерам театра жизни,это следует уметь.
Настраиваемся на радостное состояние и вызываем искреннюю улыбку.Когда улыбка появляется,внимательно прислушиваемся к ощущениям,сопровождающим улыбку.Затем надо запомнить эти ощущения в своей чувственной памяти.
А теперь попробуйте воспроизвести улыбку у себя в затылке!
И совсем это не странно.
Нужно просто сконцентрировать ощущение улыбки,теплоты,нежности,радости,которая ее сопровождает,в области за глазами.
После нескольких попыток это получится.
Сделайте это перед зеркалом и вы увидите как меняется чувственное наполнение взгляда.А если улыбку из затылка направить в глаза,то почувствуете как тепло улыбки струится во взгляде.Взгляд наполняется теплом,добротой и притягательностью.
А если представить в затылке лед,то холод пойдет в глаза и взгляд станет колючим,холодным.
А если держать улыбку в затылке постоянно,то взгляд будет на редкость притягательным и располагающим.
Попробуйте держать улыбку в затылке даже тогда,когда вас что-то раздражает. Если хватит терпения не сорваться на первой же мелочи ,то улыбка,которая в затылке ,поможет быстро избавиться от раздражения.
Но самое интересное,что научившись такой улыбки, глаза приобретают способность видеть тонкости красоты окружающего мира.

За кулисами