Я тоже так считаю, что наши мысли схожи, хоть в самом начале каждый был уверен, что думает иначе

Повернуться лицом к страху? Но ведь от чего страх? от какой-то боли... боли из-за чего-то.
Мы как раз и отворачиваемся, чтобы уйти от этого, чтобы не чувстовать боль. И что самое сложное, отворачивачиваемся мы от этого бессознательно.
Сразу на сам страх обратить внимание это практически невозможно. На что мы можем обрать внимание так это на нашу реакцию, потом на мысль, которая е╦ вызвала,... таким образом разматывать клубочек с конца, подбираясь вс╦ ближе к середине.
Возможно ли открыть сердце сразу всем чувствам? Каждому чувству нехватает что-то своего от нас. И чтобы понять именно что, его надо отдельно прочувствовать, сознательно наблюдая, что это чувство делает с нашим телом. Открыть сердце это и значит, дать чувству то, что ему не хватает. Это может быть внимание, понимание, жалость, уважение, сочувствие, наконец просто пространство, дать возможноть присутствовать. При подборе правильного ключа мы почувствуем изменения в теле. Напряжение спадает, боль утихает. Мысль, которая до вызывала реакцю больше не тревожит.
Что происходит... высвободившаяся энергия, включенная в общий поток, что может произойти... облегчение, равное тому выражению "камень с плеч упал"