Я вижу в этом методе другое.
Рассмотреть в зеркале СЕБЯ и полюбить себя,несмотря на кажущиеся недостатки.И научиться улыбаться себе,искренне/это несразу получится/
И когда искренне человек научится радоваться себе/в зеркале/,научится замечать свою красоту/и внутреннюю тоже/,то внешность начн╦т меняться....
Ведь, что в мыслях,то и в действительности.
Если глядя в зеркало отмечать появление морщин или что-то ещ╦ негативное,то это и будет происходить.
А если,глядя в зеркало, испытывать удовольствие от своего вида.....да даже если на обычную внешность в зеркале,направить свою любовь,то эта внешности может стать исключительной... и будет привлекать внимание даже незнакомых людей.

Конечно,можно....и нужно.
Но думаю,если человек не может улыбнуться самому себе,то какой будет его улыбка для других?
Вс╦ начинается с себя.
Не может полюбить себя.....как можно полюбить кого-то? Мы можем дать только то,что умеем.
Я в зеркало смотрюсь не для того,чтобы убедиться вс╦ ли у меня в порядке.....потому что у меня всегда порядок,даже если для кого-то это беспорядок.....
Мне комфортно с собой в любом виде ,а в зеркало смотрюсь для того,чтобы почувствовать еще и визуальное удовольствие.