Зоенька, ты разве не так поступаешь, или ты, чтобы понять, примеряешь на кого-то?
Это только утомително в том случае, если на тебе уже что-то "одето" (образ, маска, идентификация)
Это затрудняет понимание.

По закону причино-следственных связей, просто так ничего не бывает. Что-то тебя толкнуло к такому обширному разговору. И теперь я понимаю что.

Если бы ты рассказала сразу тот случай с книгой, а "не ходила окольными путями" думаю мы быстрее пришли к пониманию.
Любая книга может быть полезной, если е╦ понимать.
Если тебе содержание не понятно, то понимать, что нехватает знаний.
Хуже понимать неправильно. Тебе помогло в той ситуации с книгой то, что сразу обратила внимание на свои чувства и обратилась к опытному человеку, который объяснил тебе, что тебе для понимания не хватает знаний. И вс╦ встало на свои места. Ты полистала книгу, наверняка какие-то обрывки высказываний или само оформление книги были тебе непонятны. На это ты не обратила внимание сознательно, но через реакции на чувства в теле (они на тебя давили) позже пришла к этому.

Беспокойство это реакция на чувства.
И я считаю, благодарить надо за реакцию, ведь она помогает (помогает,если обратить на не╦ внимание) понять ситуацию.
Если же считать просто что в беспокойстве нет смысла и не обращать внимание на беспокойство, то это значит не видеть своей проблемы.
Я благодарила за сво╦ беспокойство.