Вход на сайт
Rennrad
1317 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Black*Jack 08.07.09 09:05
Пью много.Вожу обычно две бутылки по литру каждая)))0.75 беру за редким исключением.Пью каждые 10-15 минут даже если и не охота пару глотков обязательно.Обычно разбавляю с таблетками типа витамина С,магнезиума,кальция или же мультивитамина, апфельшорле.Так же и с едой.Если выезд за 100 км.то через в промежутке каждых 30-40 км что нить пожувать или ригель или же по пути шоколадку куплю.Отучил себя от такой привычки,мол доеду до того места и там покушаю.Пока доедешь можно и без сил остатся,потом уже поздно что жувать))))