Вход на сайт
Bodensee
177 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Gastroljor 28.07.09 17:26
Я не могу конечно что либо советовать,тут наверняка есть спецы более продвинутые а я как любитель попробую простой арифметикой.
Только что вернулся с дороги,проехал 84 км сжег 1790 каллорий,съел ригель и три мини риттер спорт плюс два литра воды.
В твоем случае при сотне км ты примерно сжег скажем 2000 калорий.Согласись что твоему организму тот ригель 200 калорий что ты съел в середине пути это как капля в море)Потому и усталось навалилась.Ему,организму, надо же откуда то черпать энергию.Попробуй сместить еду в промежутке 30-40 км.
небойся переесть,в твоем случае при 100 км пути это будет просто невозможно
Правда все это индивидуально для каждого человека.Может кто поправит меня,я не против.))
Только что вернулся с дороги,проехал 84 км сжег 1790 каллорий,съел ригель и три мини риттер спорт плюс два литра воды.
В твоем случае при сотне км ты примерно сжег скажем 2000 калорий.Согласись что твоему организму тот ригель 200 калорий что ты съел в середине пути это как капля в море)Потому и усталось навалилась.Ему,организму, надо же откуда то черпать энергию.Попробуй сместить еду в промежутке 30-40 км.
небойся переесть,в твоем случае при 100 км пути это будет просто невозможно
Правда все это индивидуально для каждого человека.Может кто поправит меня,я не против.))