Вход на сайт
Как,вам,сочетать велопрогоны с пробежками,.после того,как с седла сошел? е
213 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ zabugrom 17.09.13 09:57
Как,тут,.правильно сказали,надо чувствовать бег..насчет турника,лучше подтягиваться три раза в неделю.Я делаю без труда 12 раз за один подход и без рывка. Обычно,делаю три-четыре повторения,затем--брусья,или отжимания от пола или от земли..25--50 раз.