Вход на сайт
Очумелые ручки... или главное - чтобы удобно
481 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ koder 22.09.14 06:25
В ответ на:
А наклонится ниже религия не позволяет?
А наклонится ниже религия не позволяет?
только если грудь-живот на колени положить. Если посадка прямая, то давление приходится на "пятую точку". Это для длинных дистанций не всегда удобно. если посадка с наклоном чуть вперед, то спина-пресс должны держать себя сами. Учитывая потоотделение и обдув ветром, можно поиметь проблемы. Но если есть дополнительный упор на руки, если они не вытянуты вперед, то можно разгрузить мышцы спины-пресса.
дело не вверх-вниз. а вперед или "под себя". Простая теормеховская задача