Вход на сайт
Хождение пешком и езда на веле как соотносятся по энергозатратам?
1877 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Попробую вкратце суть.
За зиму накопил немало килограммов. Курцарбайт - туды её в качелю! Теперь сбрасываю.
Начал ходить. Сейчас довёл мой дневной "пробег" до 15-ти км.
Что хорошо. Вес реально пошёл вниз. Это чувствуется.
Что плохо. Болят ноги. К утру отходят, но... Целый день передвигаюсь с трудом. Вторая проблема - чем больше сбрасываю жир, тем медленнее процесс. То есть надо бы увеличить дистанцию, да ноги не дают.
Сейчас погода позволяет ездить на веле по утрам. Вопрос тривиальный - сколько надо проехать км на веле, что бы по энергозатратам было не меньше, чем 15км ходьбы? Езда в среднем темпе.
Ныряние в бассейны и кидание медных мячей прошу не предлагать. Для меня сейчас возможны либо ходьба, либо вел.
