Вход на сайт
Хождение пешком и езда на веле как соотносятся по энергозатратам?
1877 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Stiller Winter свой человек
в ответ Пентаксист 25.03.21 15:48
Если хочешь на свой манер, то измерь на своей следующей прогулке пульс руками на шее (смартчасы на руке врут), подбери темп на велосипеде, чтобы пульс был такой же и катайся те же три часа.
Если хочешь активности, то надо прояснить ситуацию у кардиолога, может болят ребра, а не сердце, выяснить ограничения и планировать, исходя из них. Я не хочу загонять сердце в красную зону надолго, поэтому катаюсь с датчкиом пульса на груди. Но там речь идет не о 130 пульсе.