Книга от Ajahn Brahm

Germany.ru → Groups → Архив Досок→ Buddischtisches Forum

417 просмотров Перейти к просмотру всей ветки

29.01.09 20:58

Re: Книга от Ajahn Brahm

Melnik коренной житель

in Antwort Масик 3007 28.01.09 19:36

ну, очень торопясь, наверное, не получится ровно дышать, но если просто идти, то можно. Плохо, если в руках сумки, к примеру.
Но тоже можно подстроится.
Ты именно подгоняй, чтобы на вдохе 3, на выдохе 3, потом по 4 , по 5 ... И именно ровно, без рывков. и Равномерно

Вещи не такие, какими кажутся.Но они и не другие.

Buddischtisches Forum

Sprung zu