ну вот, снова клише - какая-то енергетика. и откуда оно только береться? ну не видел я никого, кто может объяснить, что такое енергетика или хотяб показать ее! можно просто жить, чувствовать себя и не забивать голову вымышленными вещами! и жизнь сразу станет понятней!
да и про умиротворенность - вопрос спорный! если хочешь совершенствоваться - ну никогда не будешь до конца "умиротворенным". а если до конца умиротворился - то стоишь в тупике и не хочешь из него вылазить. умиротворенность - одна из промежуточных целей, но не самоцель.
понимание - ето далеко не осознание. и тот кто ето осознает - понимает, что ето только начало! (вернее осознает увеличивающуюся многомерность и взаимосвязь)
да и про пробуждение я всегда утверждал, что ето последствие телесной практики. даже само понятие "пробуждение" соответствует точнее чем "просветление" - чтобы проснуться-пробудиться надо приложить собственные силы и никак иначе;)
столбовое стояние - ето одна из основ тай-дзи-цюань (или как там ето пишут:)) применяеться для выстраивания структуры тела и медитативных практик. к сожалению в интернете иллюстраций не нашел. можно посмотреть сайт илиячуан.ру. позже попробую обяснить подробнее.
Pavel