Вход на сайт
что такое буддизм и с чем его едят
267 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Melnik 13.06.06 10:27
дыхание. основа жизни. что мы знаем о том, как мы дышим?
дыхание управляет всеми емоциональными состояниями. и если при медитации не выпрямлен позвоночник (читай сбито дыхание), не принята соответствующая поза - ассана, позволяющая задать дыханию определенные характеристики, задаваемые мантрой (к примеру продолжительность вдоха - выдоха, промежуток между ними, включение в работу диафрагмы, которая проводит массаж внутренних органов и способствует току крови, создание определенных условий (выстраивание тела) для обусловленной циркуляции крови - если хочешь "разгрузка тела" - то никакая медитация не даст результата.
дыхание управляет всеми емоциональными состояниями. и если при медитации не выпрямлен позвоночник (читай сбито дыхание), не принята соответствующая поза - ассана, позволяющая задать дыханию определенные характеристики, задаваемые мантрой (к примеру продолжительность вдоха - выдоха, промежуток между ними, включение в работу диафрагмы, которая проводит массаж внутренних органов и способствует току крови, создание определенных условий (выстраивание тела) для обусловленной циркуляции крови - если хочешь "разгрузка тела" - то никакая медитация не даст результата.
а кнопочка у него где? (ц)Прощать врагов надо так, чтобы они плакали.