Мне это напоминает ответ алкоголику на вопрос "как мне бросить пить?" - "А просто не пей!"
К сожалению, 99,9999% людей не могут последовать этому совету, как показывает реальная жизнь. Тот самый "кармический кий", который тебя так порадовал, мешает им. Энергия старых наклонностей, привычек и желаний тащит их к совершенно предопределенному выбору. Это кстати, ответ на один из твоих старых вопросов про "Кармический импульс, это простите, что? Что движет?"

То, что ты описываешь (осознанность) является плодом буддийской практики випассаны. Уж куда прямее...
(Это, кстати, к вопросу о развешивании ярлыков про "религиозно- художественные россказни" без знания о чем вообще идет речь. Т.е. ругаешь то, что потом сама предлагаешь.)
Только это яляется ПЛОДОМ, а не методом.
Представляешь, не у всех людей получается сказать себе "Я не буду врать себе" - и не врать; "Я не буду злиться" - и перестать злиться; "Я не буду страдать" - и перестать страдать.
У меня - не получается. А у тебя? Ты всегда живешь осознанной жизнью, всегда не пропускаешь маленький промежуток между раздражителем и реакцией и успеваешь вставить в него свою волю?