Мой любимый вид спорта в данное время. Раньше брала в прокат, лет 5, прошлым летом обзавелась своей доской и дачей с причалом. Чтобы не пилить к воде через весь город с доской.

Некоторых заразила свом увлечением.

Упражнений не надо никаких, на доске и поупражняетесь, а вот техникой резкого разворота или резкого падания на 4 точки в случае потери равновесия хорошо бы владеть.

Я за 7 лет катания на доске НИ РАЗУ не упала в воду. Инструктор все обьяснил встала и поплыла. Но я лыжами занималась, равновесие держу хорошо.

Советы от меня начинающим:

1) Пока не поймете, что это ВАШЕ на доску лучше не тратиться, берите в прокат.

2) Не знаю где как, а в Берлине на Групоне https://www.groupon.de/visitor_referral/h/821a482a-e676-48... полно водных школ предлагают гутшайны и на занятия с инструктором и на прокат доски.

Например регулярная цена 18 евро в час, а там я из года в год покупала за 15 евро 2 часа. Посмотреть можно в своей местности, нет ли проката.

Я раньше групоном очень увлекалась, а теперь только хамам да парикмахеров там ловлю.

3) Не связываться с надувными досками по 250-300 евро, если все же покупать. Они хоть дешевле пенопластовых,но на мой вкус дрянь дрянью. Стоишь как на надувном матрасе.

Говорят есть качественные надувные, но они по цене соизмеримы с твердыми, т.е. 1000 евро +.