нет, не просто. сначала постепенно, но последовательно доводите до 1 кормления в день, обычно это последнее перед сном. когда ребенок уже знает, что днем он не получает грудь, начинаете отучать от этого последнего. вот тогда я и заклеивала грудь пластырем, "у мамы вава", и каждый раз, когда дочь просила, демонстрировала ей "ваву". предлагала пить воду, если ребенок перед сном или ночью просил грудь. 2-3 ночи дочь еще пила воду, потом перестала просить. это обычно функционирует с детьми после года, которые уже понимают, что такое "больно" и жалеют маму. маме параллельно надо принимать фитолакку, чай с шалфеем/мятой (немного!) - см. начало ветки.
ПС в этот раз сына мы отлучали с папой, я уехала на неделю на семинар на Крит. для меня прошло совершенно безболезненно (особенно по сравнению с первым разом), только 1 день была набухшая грудь. все время пила фитолакку. сын с папой тоже хорошо справились. что такое грудь, он не забыл, но спим теперь без ГВ.