как я вас понимаю
у меня уже нарушения сна такие, что даже если муж ребенка забирает, то я дольше 2 часов за раз не могу спать, сама просыпаюсь. тоже часто засыпаю только под утро. при этом я очень худая, уже на 2 кг меньше нормального веса. все знакомые говорят, что выгляжу я очень плохо, поэтому их шокирует, что я до сих пор кормлю грудью. а ребенку всего год и два месяца. у терапевта я уже была. и не удивительно, что он не тоже лишь ошеломленно сказал: "как, вы все еще кормите? зачем вы это делаете?". не так то просто найти терапевта, который сначала другие методы использует. мы вот к счастью по рекомендации нашли сейчас хорошего терапевта. что уж там говорить, если даже детские врачи против долгого кормления. если у кого другой опыт с детскими врачами - поделитесь ссылками.
а так я просто погуглила, нашла про разные виды бессонницы и гомеопатию от них. в немецких аптеках гомеопатия продается без рецепта. и вот когда у меня очередной кризис бессониц, то мне эти шарики помогают. ссылок сейчас не дам, времени нет искать. дитенок уже проснулся.