Login
Дневник о двух экспандерах.
22979 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
fachmann_58 коренной житель
in Antwort fachmann_58 15.12.12 18:31
Ручной экспандер дал положительный результат, при долгом и не очень захвате кистью немели пальцы, сейчас эта проблема отступила как никогда не существовавшая.
С этим экспандером делаешь много открытий по своему самочувствию, на каком то этапе тренировок привыкаешь к тому, что организм сам начинает то ли просить упражнений то ли просит приостановить или уменьшить. Есть упражнения которые как у спринтера просят выпить воды, могу предположить, что эти упражнения под стать бегу.
"Пушок"
http://groups.germany.ru/7817750000002
С этим экспандером делаешь много открытий по своему самочувствию, на каком то этапе тренировок привыкаешь к тому, что организм сам начинает то ли просить упражнений то ли просит приостановить или уменьшить. Есть упражнения которые как у спринтера просят выпить воды, могу предположить, что эти упражнения под стать бегу.
"Пушок"
http://groups.germany.ru/7817750000002